slon4 nie chcę nikogo wkurzać ani krzywdzić, teraz oglądałem to podejście z głosem. Podejście było zaliczone o ile dobrze słyszałem 2 do 1. Nie wiem co z tym robić, ale prawdopodobnie musisz złożyć odwołanie do sędziego głównego a po drugie nie będzie już puszczania zawodników tak jak to było ostatnio.Zawodnik z Legnicy też ma swoja racje, że [...]
Ankiety nie ma , więc zostawmy śmieszki na później . Najlepiej kogoś wyśmiać , nie majac odpowiednich informacji . Potem ludzie sobie wyrabiają opinie na temat forum Flex pytanie jest kto mu tak doradził i dlaczego nie zawitał tu wcześniej a nie unikanie wytykania że tak się absolutnie nie robi . Jest dorosły i płakał nie będzie a to jest [...]
Był kiedyś artykuł o stanie zawodników po zakończeniu kariery i było wspomniane o nim, że ma kłopoty z oczami i teraz wiele osób to łączy A swoją droga myślę, że Mino akurat tak mocno nie koksował (ostatnio co innego raczej tak szczególnie w 2006 przybrał trochę pamiętam zdjęcie przed walką z Barnettem łapa jak u strongmena) z wyglądu w sumie nie [...]
Pierwszy raz teraz biore sally, wczesniej bralem clen i nie spodziewalem sie ale sally mnie robi xxx razy lepiej, ale moze to tym ze sally apteka a clen ,apteka, ... w kazdym badz razie jestem zaskoczony. jakie dawki lecisz ?
[...] a;le ju bez barków wszystko było wporzadku ale uraz zawsze jest bo to boli za***iscie bynajmniej mnie a 2 raz stało mi sie to przy scinaniu piłki gdy grałem w siatke ale wczesniej byłemn na siłowni to chyba przez to a cwiczen zadnych za pierwszym razem nie miałem tylko teraz siedze w gipsie w domu i mam miec rechabilitacje po zdjeciu narka
Czyli jesli nastepnym razem zlapie mnie ten sam SM to moze mi dac nastepne pouczenie? Ale nic sie z tym nie wnosi? Pouczenie jest zapisane jakos na komendzie albo gdzies? I mam teraz kartoteke na komendzie? Wrazie nastepnego zatrzymania moge smialo mowic ze nie bylem spisywany ani pouczany wczesniej?
[...] tluszczy, mija 30 godzin od ostatniej porcji, czuje sie o wiele lepiej , natomiast byłem u lekarza, gdzie otrzymalem leki na trawienie i metabolizm skladnikow odzywczych, wczesniej rowniez mialem taka diete, jak pisalem jadlem wiecej bialka wegli i tluszczu, lekarz stwierdzil iz gainerem moglem przesadzic z liczba gram bialka i padło na [...]
Skoro już przy polityce to pewnie jakby to Kaczyński powiedział, Tuska wina że carbo straciło ważność :-P A tak teraz na poważnie, w wakacje kumpel mój wyciągnął z szafy przeterminowane od ok. roku, co prawda wcześniej otwierane carbo z olimpu, no i postanowił wypić na próbę. Nie wiem czy żołądek ze stali, czy wszystko było z produktem ok, ale nic [...]
[...] jako nawet rozgrzewkę, nie widzę powodu dlaczego miałby tego nie robić również poza zajęciami w szkole jeśli ilość tych ćwiczeń nie będzie wielka, szczególnie jeżeli ktoś wczesniej będzie mógł mu pokazać jak te ćwiczenia prawidłowo wyglądają ,dlatego ważne jest aby w takim wieku zapisać się do jakiegoś klubu gdzie pod okiem trenera nauczy się [...]
No dzieki chlopaki za szybka odpowiedz sogi jzu psozly, jak komus nei wskoczyl to pisac na priv. Teraz bede lal bez obaw :D i nie czekal, bo wczesniej to mi skzoda bylo i czekalem az ostygnie, czasem za dlugo i potem zimne jadlem.
znaczy nie jestm az tak zielony , wczesniej robiłem spility ale teraz doszedł boks i nie mam za bardzo czasu i siły na wiekszy wisiłem na siłce . zrobie na tym treningu jakies postepy tak jak to było na splitach??
Przysiad 3 s Jak wczesniej robiles ze sztanga na karku, teraz mozesz zrobic przedni Martwy ciag 3s co drugi trening Wyciskanie sztangi na skosie 3 serie Podciaganie na drazku 3 s WYciskanie zolnierskie na barki 3s młotki 2s francuskie lezac ze sztnga 2s Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-28 13:43:36
niezle spoznienie-zeby byc szczerym -na to forum chyba wchodza ludize ktorzy nbie trenuje bjj ,bo jesli kots chce kluby zawodnikow to oznacza ze nawet nei interesowal tym sie wczesniej ,albo nei wie o istnieniu strony turnieju. na to forum nei ma co wchodzic ,gdyz nic sie nei dzieje.... kiedys bylem wiernym fanem teraz nawet tu nie zagladam ,..bo [...]
Kwestia do czego są potrzebne, strzelam, że na trening. Nikt kto konkretnie trenuje nie zwraca uwagi na to czy dźwięk jest idealnie czysty, czy bas jest odpowiedni itp, ma lecieć i motywować. Ja sam przerabiałem różne słuchawki od 100-1500zl i nawet te super drogie na siłowni nie zdają w 100% egzaminu bo wcześniej czy później zaczyna coś się w [...]
myśle ze opoisałem ale dobra jeszcze raz 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? SAM NIE POTRAFIE TEGO OKREŚLIC BYŁ TO ROK BARDZO NIESYSTEMATYCZNYCH TRENINGÓW, I BVARDZO NIERUGULARNYCH, JEDNEK CZEMU NIE ZAPRZECZAM DUŻO MI DAŁY 2.Jak trenowałeś [...]
[...] 5 omki ,a tak pozatym to tylko odzywki 8.całego treningu nie bede pisał ale miałem bardzo intensywny, teraz zmniejszyłem 'tzn ułozyłem sobie trening według atlasu cwiczen(wczesniej mjiałem 48 seri w jwdnym treningu na klatke xD 9.cel to przedewszystkim masa 10.brak...;p 11.nie wiem 12.chudy..nie moge przytyc.caly czas trzymam sie w tej samej [...]
TFB nie bralem wiec sie nie wypowiadam...natomiast Thermala jem teraz i wczesniej juz tez bralem
no tak ale u mnie zadzialalo to w druga strone wczesniej mialem a teraz nie mam zakwasu
Bo wcześniej przeciążyłeś miesięń, zakwasy są nawet ok jeśli mogą się mieśnie zregenerować, cwicz tak jak teraz, mozesz dac wiekszy ciezar.
A6W dobre na dopalenie. Warto mieć wcześniej wyrobione mięśnie jakimś ABS II czy innymi ćwiczeniami. Ja mam nadzieję osobiście, że po A6W zrobi mi się śliczny 6-pak na lato (teraz jestem na masie jako tako i mam delikatną oponkę). Dodatkowo A6W jest prawie jak HIIT w kwestii niepalenia mięśni. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
